什么水果含碱性 哪些水果含碱性

苹果、香蕉、桑葚等水果含碱性，要避免过度偏食和挑食。
1、苹果：苹果属于比较常见的水果，里面含有丰富的维生素，但是含碱量也是比较高的，有助于降低胆固醇。
2、香蕉：香蕉里面含有大量的膳食纤维，能够促进肠蠕动，也属于碱性的水果，对于肌肉放松一定的效果。
3、桑葚：桑葚里面含有苹果酸以及钙等多种营养物质，并且还有16种氨基酸能够增强身体免疫力。
除此之外，还有葡萄、柠檬、西瓜等食物含碱性，平时要做到营养均衡。